Ekrany komputerów, smartfonów, tablety, telewizory i oświetlenie LED to dziś nieodłączna część naszego dnia. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobów na ochronę wzroku i komfort pracy przy ekranie. Okulary z filtrem światła niebieskiego stają się jednym z najczęściej wybieranych rozwiązań – ale czy faktycznie chronią oczy? Kiedy mają sens, a kiedy wystarczy zadbać o prostą higienę widzenia? Wyjaśniamy to spokojnie, merytorycznie i bez marketingowych uproszczeń.
Czym właściwie jest światło niebieskie?
Światło niebieskie to naturalna część widma światła widzialnego. Występuje zarówno w słońcu, jak i w sztucznym oświetleniu oraz ekranach urządzeń cyfrowych. Nie jest ono w całości „złe”, jego niebiesko-turkusowa część (465–495 nm) wpływa korzystnie na rytm dobowy, poziom czuwania i samopoczucie.
Problemem jest nadmiar światła niebiesko-fioletowego (380–455 nm), które w dużym natężeniu może powodować zmęczenie oczu, zaburzać sen i z czasem przyczyniać się do mikrouszkodzeń w siatkówce.
Kiedy warto rozważyć okulary z filtrem światła niebieskiego?
Najczęściej polecamy je pacjentom, którzy:
- spędzają przy ekranach więcej niż 4–6 godzin dziennie,
- odczuwają suchość oczu, pieczenie, kłucie lub zamglenie obrazu,
- zauważają pogorszenie koncentracji i bóle głowy pod koniec dnia,
- mają trudności z zasypianiem po pracy przy komputerze,
- wykonują zawody wymagające intensywnej pracy wzrokowej z bliska (grafik, nauczyciel, księgowy, programista, student).
Warto też pamiętać, że promieniowanie niebiesko-fioletowe występuje również w świetle słonecznym, dlatego takie okulary sprawdzą się nie tylko przy ekranach, ale także na zewnątrz jako dodatkowa ochrona oczu dla każdego, kto dba o swój wzrok.
Dla młodzieży i dorosłych do ok. 45. roku życia dobrym rozwiązaniem są szkła relaksacyjne, które redukują napięcie akomodacyjne i poprawiają komfort widzenia z bliska. Natomiast u osób po 45. roku życia świetnie sprawdzają się szkła biurowe, które wspierają ostre widzenie na kilku odległościach (czytanie, komputer, rozmowa). W obu przypadkach warto stosować powłoki z filtrem światła niebieskiego, dla jeszcze większej ochrony i komfortu pracy wzrokowej.
Jak działają szkła z filtrem światła niebieskiego?
Nowoczesne soczewki wykorzystują dwa typy rozwiązań:
- Powłoki antyrefleksyjne odbijające część światła niebiesko-fioletowego mają delikatny niebieski refleks i zmniejszają olśnienia pochodzące z ekranów czy reflektorów.
- Filtry w materiale soczewki, które selektywnie pochłaniają szkodliwe pasmo światła, przekształcając je w niewyczuwalne ciepło. Szkła mogą mieć wtedy lekko żółtawe zabarwienie, ale oferują skuteczniejszą ochronę.
Oba rozwiązania przepuszczają korzystne światło niebiesko-turkusowe, dzięki czemu nie zaburzają naturalnego rytmu dnia ani percepcji barw.
Niektóre technologie łączą oba mechanizmy, co pozwala uzyskać jeszcze wyższy poziom redukcji światła niebiesko-fioletowego nawet do 40% w pomieszczeniach, a jeszcze więcej w świetle dziennym.
Dodatkowo szkła fotochromowe, które przyciemniają się na słońcu, również blokują znaczną część światła niebieskiego, dlatego są naturalnym wyborem dla osób często przebywających na zewnątrz.
Czy filtr światła niebieskiego zmienia kolory?
W niewielkim stopniu – część soczewek może lekko ocieplać obraz. Dla większości użytkowników jest to efekt niezauważalny, ale jeśli zawodowo pracujesz z kolorem np. grafik, fotograf, projektant, warto o tym wspomnieć podczas rozmowy z optykiem. Istnieją już rozwiązania, które równoważą ten efekt, dzięki czemu kolory pozostają niemal naturalne.
Jak wygląda wybór w praktyce?
W Salonie Optycznym Jakubowicz współpracujemy z czołowymi producentami soczewek, m.in. Hoya, Zeiss, Essilor, Rodenstock i Seiko, którzy oferują własne systemy ochrony przed światłem niebieskim:
HOYA
- Powłoki: BlueControl
Essilor
- Powłoki: Crizal Prevencia
- Materiał soczewlki:
- Blue UV Capture z powłoką Crizal Sapphire
- BlueUV Capture z powłoką Crizal Easy Pro
- EyeProtect System (EPS) z dowolną powłoką antyrefleksyjną
Rodenstock
- Solitaire Protect Balance 2
- Powłoki: Solitaire LayR Balance
ZEISS
- Powłoki: BlueProtect UV
- Materiał soczewki: BlueGuard z dowolną powłoka antyrefleksyjną
Seiko
- Powłoki: Seiko SRC Screen
Dzięki temu dopasowujemy rozwiązanie indywidualnie do trybu pracy, rodzaju opraw, wady wzroku i oczekiwanego efektu wizualnego.
Ile kosztują szkła z ochroną przed światłem niebieskim?
Ceny szkieł z filtrem światła niebieskiego zależą od technologii i producenta:
- w przypadku powłok antyrefleksyjnych są zbliżone do standardowych soczewek premium,
- natomiast w wersjach z filtrem w materiale szkła koszt jest wyższy o ok. 150–180 zł za parę w stosunku do materiału standardowego.
Dlaczego warto rozważyć okulary z filtrem światła niebieskiego?
Okulary z filtrem światła niebieskiego to rozwiązanie, które realnie podnosi komfort pracy wzrokowej, zwłaszcza u osób spędzających długie godziny przy ekranach. Nie są obowiązkowe dla każdego, ale mogą stać się cennym wsparciem dla Twoich oczu, snu i codziennego samopoczucia.
Zadbaj o to, by oczy miały siłę dotrzymać Ci kroku w pracy, w domu, w czasie relaksu. W dzisiejszych czasach dobre widzenie to nie luksus, a codzienna ulga i większy spokój.
Chętnie pomożemy dobrać rozwiązanie najlepiej dopasowane do Twojego stylu życia – od powłok filtrujących po soczewki biurowe i fotochromowe. Porozmawiaj z nami o tym, czego naprawdę potrzebują Twoje oczy z poziomu troski i doświadczenia, z pełnym zrozumieniem.
Salon Optyczny Jakubowicz
